一、敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。
二、静坐：每日不拘何时，静坐半时，体验来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
三、早起：黎明即起，醒后勿粘恋。
四、读书不二：一书未点完，段不看它书。东翻西阅，徒徇外为人。每日以十页为率。
五、读史：每日点十页，间断不孝。
六、谨言：刻刻留心，是功夫第一。
七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
八、保身：节劳、节欲、节饮食。时时当做养病。
九、日知所亡：每日记《茶余偶谈》两则。有求深意是徇人。
十、月无忘所能：每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽着，最易溺心丧志。
十一、作字：早饭后作字半时，凡笔墨应酬，当做自己课程。凡事不可待明日，愈积愈难清。
十二、夜不出门：旷功费神，切戒切戒。